[...] zastoj w treningach.. Zażywane suplementy: bialko, carbo po silowni, z boksu zostalo mi ZMA, witaminy Olimpa, BCAA (myslicie, ze warto na masie dawac?) Rozwazam zrobienie cyklu. Poprzedni ze wzgledu na wspomniany uraz nadgarstka musialem przerwac w 5 tyg. Niestety nowy plan zajęć mnie przeraził. W tym semestrze niestety muszę zawiesić rękawice [...]
[...] ( sam sobie sztangi raczej brac nie bede bo roznie to sie moze skonczyc :> ), a druga sprawa to okresowe braki gotowki. Jezeli chodzi o trening to spodobal mi sie albo cykliczny Michail'a albo "Masa latem - cykl kompromisow", w tym drugim cwiczac w domu nalezaloby dokonac pare modyfikacji niestety. Ale moze nie bede sie rozwodzil wiecej na [...]
[...] ~83 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5roku 6.DIETA (wg tabel VITALMAXA w których sobie dobieram diete ) BIALKO:3,2 WEGLOWDANY:3,6 TLUSZCZ:1,9 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl na prolongatum (beznadzieja, zapomnialem juz o tym błędzie ) 8.TRENING: split 4x w tyg 9.CEL CYKLU: czysta masa beztłuszczowa, zwiekszenie wymiarów no i ostry power [...]
Interesuje mnie jak powinno wygladac zakonczenie(prowir,clomid)dosc dlugiego cyklu z Mety,Deca i Winstrolu depot?Cykl predstawia sie nastepujaco: META:2tab/dzien przez pierwsze 30dni cyklu(w sumie 60tabs) DECA 200-200-400X8-200-200(12tyg;4000mg;20amp) WINSTROL DEPOT: od 6-13tyg po 150mg/tydz(8tyg;1200;24amp) Zalezy mi na tym,by organizm pod koniec [...]
[...] lat. W ciagu ostatniego roku przytyłem 11 kilo.Wazylem 67, a teraz waze 78kg.Jednak nie potrafie juz przybrac ani pol kilo.Postanowilem po raz pierwszy w zyciu zrobic sobie cykl z metanabolu.Po przeczytaniu kilku wypowiedzi na forum(czsesto sprzecznych ze soba) ustalilem sobie: cykl: 1,2,2,3,3,2,1 (98 tabeletek) Na osłone Sylimarol 2 razy [...]
Witam Postanowiłem że w moim następnym cyklu postawię na porządną dietę ale ponieważ jestem w tym dość zielony to pewnie popełnię dużo błędów w jej układaniu. Na siłowni zależy mi przede wszystkim na treningu siły, a przy okazji chcę spalić kilkanaście zbędnych kg tłuszczu, do czego niezbędna jest dobra dieta ;) :-D WIEK: 19 WAGA: 80 WZROST: 183 [...]
[...] -klata:b.d -martwy ciąg:b.d -przysiad:b.d 1-6 npp 100mg/eod 1-9 prop 100mg/eod 4-9 wino 50mg/eod odblok pytanie; 1Czy takie dawki są spoko czy może za duże jak na 2 cykl saa? 2czy moge jechac tamox przez caly cykl??bo jak duze dawki to boje sie o aromatyzacje i jej koknsekwencje. 3 czy nie malo testy do npp? 4 czy potrzebne(wskazane) hcg [...]
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: celujący 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna Planuję zrobić cykl: 1-6 turanabol balkan 50mg ed. Jak odblok powinien po tym wyglądać?
Siemka Panowie. planuje cykl testosteron enan + boldenon + wino enan 300-500mg tydz. bold 400-600mg tydz. wino i tu zastanawiam się nad jego formą. injekcja ma lepsze działanie, ale oral ma możliwość lepszego dawkowania, ale jak by nie było myślę nad dawką 50mg ed dawno nic nie brałem, od niedawna ćwiczę po długiej przerwie i kończe teraz [...]
Chciałbym zaprezentować wszystkim jaki zestaw zaczynam od przyszłego tygodnia.Produkty kupowałem przez 4 tyg aby nie obciążyć na raz portfela (chociaż cykl nie wydaje się aż tak kosztowny). Cel jaki sobie stawiam to masa i jeszcze raz masa! Nie dobieram tak składników aby uniknąć kilku cm w pasie więcej. W końcu idzie zima i nie mam zamiary [...]
chciałbym wreszcie zaczać swój pierwszy cykl ale nie wiem od czego! tyle sie pisze o odrzywkach typu pump co pompuja miesnie... nie wiem czy to dla mnie bo brzmi obiecjaco! nastepnie jaka kreatyna, tyle tego ze nie umiem sie połapac! co wziasc od rana co przed treningiem a co po treningu? od poniedzialku chce zaczac cykl! prosze o poooomoc... [...]
Witam, kupiłem sobie dzisiaj cm3 i nitrobolon II i zamierzam na tych suplach zrobić cykl, i tutaj pytanie czy puszka 550g nitrobolonu wystarczy na caly cykl(wiadomo ze tak jak pisze ta puszka ma tylko 55 porcji wiec na 40 dni nie wystarczy ale w połączeniu z cm3 zmniejszając ilości Nitrobolonu mam nadzieje ze by wystarczyło) ?? (cały cykl ok 40 [...]
Witam wszystkich , jak zły dział to prosze mnie przekierować do innego . Jestem po ostatnim cyklu dobre 4ry miesiące , odblok był robiony jak i HCG brane w czasie cyklu (*ostatnie cykl test 16tyg + deca około 3 tyg) musiałem przerwać cykl dlatego tak wyszło . Od jakiegoś czasu powiedzmy 2 miesiące , zauważyłem spadek popędu seksualnego / libido . [...]
Witam od razu mowie, ze jezeli chodzi o PH i SAA jestem zielony;/... Jakie PH wziac na cykl miedzy kreatynowymi?? Prosze napiszcie mi ile mam tego kupic, ile ma trwac cykl, co brac oprocz(jakies witaminy, oslonki, hepatil?? Przypominam ze jestem zielony;/) i jak to zrobic wszystko aby wyciagnac z cyklu jak najwiecej i abym nie zrobil sobie [...]
Witam właśnie kończe cykl który trwa już od połowy września i chciałbym się dowiedzieć ile muszę czekać aby zacząć drugi. Na odlbok mam Clomid , Proviron , Hcg. Do tego Tribulus 3200 mg dziennie , shock therapy , storm , arginina , bcaa z glutamina oraz odzywka węglowodanowo - białkowa 50 %. Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 100 Wzrost : [...]
Ćwicze od 7 miesięcy, wymyśliłem sobie cykl kreatynowy w oparciu o posty na forum. Proszę o sprawdzenie i sugestie Czas trwania cyklu: 6 tygodni Suplement: Kreatyna Zapotrzebowanie (180g): 18 dni treningowych po 10g na dzień (dwie dawki po 5g) oraz 24 dni bez treningowych po 5g na dzień. Produkt: VITALMAX Classic Kreatyna Monohydrate 80mesh [...]
Witam Panowie mam pytanie : Lat 37 waga 92 kg trenuje sporty walki naderwałem wiązadła krzyżowe jakiś czas temu i jeszcze trochę czuje.. Został mi dany cykl regeneracyjny. 1-4 vitamina b12 co 2 dni 15 zas na przemian z 1-4 Solcoseryl co 2 dni 15 zas. do tego poradzono mi żeby w moim wieku dodać testosteron prolongatum 100mg co 5 dni to bedzie 6 [...]
Niedawno padlo tu pytanie czy mozna zamienic cykl 5 na cykl 10.... co sie okazalo nie byl to dobry pomysl, a czy mozna zamienic cykl 5 ale negatywnych na 10 ?Ciezar takze zwieksze dla 10 jak przy 5-tkach negatywnych bo sila w pierwszych 6tyg napewno mi wzrosnie wiec w 10-tkach zamiast 5negatywnych musialbym zwiekszyc ciezar.Z gory dzieki za [...]
[...] treningi siłowe, robię je w takim mniejwięcej trybie... 1 dzień, klatka + barki 2 dzień, biceps + triceps 3 dzień, nogi + plecy 4 dzień przerwa albo od początku cały cykl, jeżeli wiem że pod koniec tygodnia bedzie licho z czasem i tak w koło macieju. czasem wychodzi nawet 6 dni treningu silowego i do tego bieganie pare razy w tyg. [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie sprawdzam maxow -klata: Okolo 100kg -martwy ciąg: 120x 8 -przysiad: 100x 8 PYTANIE: Witam, Planuje kolejny cykl, bedzie on sie skladal prawdopodobnie z susty i deki, mysle nad dolozeniem czegos na kicka typu meta/tura, moglby ktos to rozpisac jakos w miare sensownie? Planuje tym [...]
